ท่ายากที่จะมาช่วยสร้างลำตัวหนา ช่วงบนแน่น แล้วอกคุณจะไม่หักอีกต่อไป แนะนำโดย Luis Meza นายแบบหนุ่มมาแรงกับเทม-เมธี ทับทิมทอง โค้ชประจำ BASE Bangkok<br />For more information please visit https://basebangkok.com<br /><br />VIDEO BY / SIRAWIT YUMUANG<br />Assistant Videographer / Chawin Piriyagagul<br /><br />ดูคลิปวิดีโออื่นๆ ได้ที่ https://www.gqthailand.com/gq-video<br /><br />ติดตามช่องทางต่างๆ ของ GQ Thailand ได้ที่<br /><br />Facebook : https://www.facebook.com/gqmagazinethailand<br />Instagram : https://www.instagram.com/gqthailand/<br />Twitter : https://www.twitter.com/gqthailand<br />Line TV : https://tv.line.me/st/gq<br />TikTok : https://www.tiktok.com/@gqthailand
